master よくある食生活10パターンのタイプ別ダイエット法について取材をいただいた内容が、『Women’s Health』web版に記事掲載されています。
- タイプ① お米が好きな人、糖質を制限したくない人
- タイプ② 肉類や揚げ物が好きな人
- タイプ③ 外食が多い人
- タイプ④ アルコールが好きな人
- タイプ⑤ 甘党、お菓子が好きな人
- タイプ⑥ 塩辛いものが好きな人
- タイプ⑦ 野菜が苦手な人
- タイプ⑧ 夕食が遅い人、食事制限が不規則な人
- タイプ⑨ 運動が苦手な人
- タイプ⑩ 意志が弱い人
揚げ物、お酒、おやつ……etc. どうしても「やめられない好きなもの」、全部そのままで痩せられる？！（2022/12/24）
https://www.womenshealthmag.com/jp/diet/a42128557/diet-20221224/